なかちゃんねる ~ひろさんの雑談~

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体質改善には時間がかかる

長年時間をかけてやってきたものを変えようと思うのは本当に大変です。

2、3日で変えることなんてとてもできません。

ダイエットや筋トレもそうですが、少し休憩のつもりで2、3ヶ月休むとそこから取り戻すのに4、5ヶ月かかります。

 

変わりたいと思ったら、まず動いてみることが大切と言いますが、これもいきなりものすごいペースでやろうと思うと息切れしてしまい、結局はすぐにやめてしまう事になります。

 

ちょっとずつ、できるところから、小さなことでも良いからやっていく。

気づいたら良くなってるというくらいで良いのではないかと思う。

そのためには何にしろ課題を洗い出して、現状を確認することから。

現実にしっかり向き合う。

 

自分自身のことなら一人でも取り組めますが、組織的な事になると仲間を少しずつ集める必要があります。

 

 

長期的に時間がかかっても折れない心を持つようにできると良いなと思う。