子どもたちが体調を崩ししやすい暑さ寒さの日。
例に漏れず我が家も子どもたちが風邪気味になったりしています。
ということで、今、寝るときに気をつけていることは。
・しっかり布団をかぶる
・加湿器はエコモードではなく通常モード
・寝る前に水を一口飲む
という感じで、保湿に努めてます。
それでも子どもたちは布団を蹴っ飛ばしてしまう。
その度に布団を直す。
気づかないとキンキンに冷えてることもあるんだよね。
朝、起きるまでが勝負どころかな。
朝起きてすぐにうがいしてもらって、お水も飲む。
潤いが必要な季節になってきたわけだ。