なかちゃんねる ~ひろさんの雑談~

毎朝4時に起きる朝活のプロがゆるく語る日々の生活からの気づきを綴る雑記帳です。

バリウム辛いよね。。。人間ドック

タイトルにもあるように、バリウムだけはどうにも辛い。

そのために前日の夜は遅くにご飯食べられないし、当日の朝もご飯を食べられない。

帰宅が遅くなってしまうと完全にダメですよね。

 

さて、若干ネガティブな始まりになってしまいましたが、定期的に体の状態を知ることはいい事なので、速報値だけ見てみると、悪くはなかったです。

体重は2年前からは4kg落ちた。昨年からは微増だけど許容範囲ないかな。

それでもよかったのは腹囲。まだ保健指導の対象だけど、それでも年々凹んできています。

これは毎日の筋トレや散歩の成果かなと自負しているところ。

ちょっとずつでも良いからコツコツ続ける事が大事だなと改めて実感したところです。

 

また、詳細の結果を聞く時にどう言ったお話が出るかですが、ドックが終わったからと言って油断せず、健康体を保ちたいですね。