なかちゃんねる ~ひろさんの雑談~

毎朝4時に起きる朝活のプロがゆるく語る日々の生活からの気づきを綴る雑記帳です。

ダイエットを諦めた

ものすごく前向きに考えて.ダイエットを諦めたのです。

 

家のご飯で別メニューにするわけにはいかないし、食べる量を減らす事による筋肉への影響を考えたら、体重を減らすという事に拘るのは違う気がしてきたのです。

 

とは言え、ゴツゴツした体よりも、シャープな体に憧れるので、何気にウォーキングは続けてハードな有酸素運動のかわりにしてる。

 

腹筋ローラーも毎日100回以上、膝コロとはいえできてからのて、そろそろ毎日の記録写真でも撮り始めましょうかね。

 

なんにしろ良い感じに変化を実感してます。