ダイエットを諦めた

ものすごく前向きに考えて．ダイエットを諦めたのです。

家のご飯で別メニューにするわけにはいかないし、食べる量を減らす事による筋肉への影響を考えたら、体重を減らすという事に拘るのは違う気がしてきたのです。

とは言え、ゴツゴツした体よりも、シャープな体に憧れるので、何気にウォーキングは続けてハードな有酸素運動のかわりにしてる。

腹筋ローラーも毎日100回以上、膝コロとはいえできてからのて、そろそろ毎日の記録写真でも撮り始めましょうかね。

なんにしろ良い感じに変化を実感してます。