なかちゃんねる ~ひろさんの雑談~

毎朝4時に起きる朝活のプロがゆるく語る日々の生活からの気づきを綴る雑記帳です。

天気痛?

梅雨も終盤だとは思う6月下旬。

 

天気がものすごく体調に影響する人もいると思います。

僕もその一人です。

 

まず、朝起きられない。

そして、起きてもものすごく怠い。

頭はガンガンするともあれば、締め付けられるような時もある。

不思議なことに、天気がカラッと晴れると、何もなかったかのような元気に戻る。

 

こういう時は無理な活動はせずに、最低限の事に留める割り切りが必要ですね。

パフォーマンス落ちるので質も下がりがち。目の前のやるべき事をしっかりやれるように、気持ちを集中させるように。

 

体調が良くない時の心得。