なかちゃんねる ~ひろさんの雑談~

毎朝4時に起きる朝活のプロがゆるく語る日々の生活からの気づきを綴る雑記帳です。

忘れていないだろうか

無事に年越しするために、忘れてない?

 

お餅つきをする1日に。

毎年、機械でだけど12月30日はお餅つき。

つきたてのお餅を食べるの楽しみで、ついつい食べ過ぎたしまう。

年末年始の体重増加に貢献してしまうので、食べる量には十分に気をつけないといけない。

そして、年齢に応じてサイズを小さくしたり、よく噛んで食べる。

楽しい時間にするためには、忘れてはいけない事。