なかちゃんねる ~ひろさんの雑談~

毎朝4時に起きる朝活のプロがゆるく語る日々の生活からの気づきを綴る雑記帳です。

100日後に、、、夏がくる

100日後に死ぬワニが話題でしたね。

 

色々と考えさせられました。

 

 人生、何が起こるかわからない。

一日一日を大事にしていきたいですね。

 

今回は100日のお話をいろいろ(というか一点ですね)

 ⒈カウントダウンしてみよう

ところで、3月22日時点で、100日後ってどうなるか考えてみました。

そしたら、ちょうど、、、

夏!!

 

 その頃には薄着の全盛期。

見苦しい体つきでは恥ずかしい。

そういえば、正月太りして、ダイエットを宣言していたのに、いろいろと生活が乱れていてすっかり止まっていました。

ここで、もう一度再起!

 

もう3日坊主では終わらせない。

というか3日坊主を33回続ければ良いのかもしれない。

カウントダウンしてみるとそういう事実がわかってきました。

 

⒉早速朝活から

という事で、まずは朝の時間を見直し。

ダラダラとしちゃう日曜日の朝だけど、動きました。

 

 外に出てジョギングやるのが一番良いのだけれど、久しぶりすぎて1kmも走れない。

途中の公園で斜め懸垂やるのは外出た時のルーチンです。

公園って結構良いトレーニングできるよね。

 

⒊モチベーションを保てるかどうか

課題はいつもこれです。

モチベーション。

 

やはり何かの大会があるかどうかというのは大きいのです。

しかし、夏までに、、、というカウントダウン方式で今回はモチベーションを保てるようにやっていく。

仲間ができたら嬉しいな。

 

 何より、間食。

これが一番の強敵だろう。

スーパーでナッツとアーモンドを買ってきました。

 

という事で、ちょっと頑張りながら無理なく、100日後には満足のいく結果が出るようにしていきますよー。

 

一緒にダイエット頑張る人、よろしくお願いします。

 

つづく