なかちゃんねる ~ヒロさんの雑談~

毎朝4時に起きる朝活のプロがゆるく語る日々の生活からの気づきを綴る雑記帳です。

【朝活】台風(体調)との付き合いも必要になる場合がある

今年最大級の台風が近づいています。

 

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ツイッターをみていると、

”台風が近付いていているせいか、気圧の関係で体調が悪い”

というツイートを散見します。

 

これ、どうしたら良いのか。

 ⒈気圧病というものがあるらしい

知り合いのドクターから助言をいただきました。

専門の医師もいるらしいです。

www.tenkitsu-dr.com

なんと外来予約は一年待ち。

 

猫が顔を洗うと、、、

とか

古傷が痛むと、、、

っていうじゃないですか。

こういうのは天気によるものもあるとのこと。

 

⒉台風が近づくと

僕の場合、バレーボールをやってた頃は、膝と腰が痛みました。

今は専ら頭痛。

こういう時は、大きな活動はできません。

 

⒊今までしてきた大言壮語も 

体調が悪くてはどうしようもありません。

体というか自分自身を整えて、今できる最高のパフォーマンスを引き出す活動をするように、朝活のパターンを考えておいた方が良いでしょう。

 

⒋まとめ

朝の時間、本当に貴重だからいかに有効活用するか。

天気や体調との付き合いも踏まえて良い時間を過ごせるようにしたいですね。

 

つづく