真夏の暑さとはちょっと違うと信じたいところですが、やはりまだ暑い。
気持ちだけはクールに色々と考え事したらノートやツイッターに残しておくようにしています。
⒈運動の秋
今日の散歩〜。
— ヒ҉ロ҉🔥҉“つなぐ”まちのビタミン (@nakachannel104) September 11, 2019
まだまだ陽射しが強いし暑いね〜。
写真は豊橋市公会堂。
昭和の雰囲気満載のステキな建物〜😊
青空も映えるよね👍#豊橋 pic.twitter.com/bDGZjf5Dg1
どれだけ体を動かすか。
だいぶカラッとしてるから、今は爽やかに汗かけると思うよ。
散歩はオススメ。
ゆっくり景色を眺めながら。
⒉朝活の意義を考えてみた
最近元気がない→朝活を！
— ヒ҉ロ҉🔥҉“つなぐ”まちのビタミン (@nakachannel104) September 11, 2019
時間がない→朝活を！
ジョギング→朝活
洗濯→朝活
掃除→朝活
読書→朝活
ブログ→朝活
よく寝たい→二度寝も朝活
勉強→朝活
育児の隙間時間→朝活
新聞→朝活
筋トレ→朝活
ボーっとする→
最愛のパートナーと一緒にしたい→朝活💕
朝活で出来ることは無限大。
涼しく物思いのつもりでしが、気持ちは熱く。
時間がない場合は、朝の時間を最大活用。
これほんとオススメ。
⒊分断化されてる社会だからこそお互いを尊重して
若い子には若い子の。
— ヒ҉ロ҉🔥҉“つなぐ”まちのビタミン (@nakachannel104) September 10, 2019
中年には中年の。
ジジババにはジジババの。
それぞれの思考ってあるよね。
世代間の考えを否定するんじゃなくて、受け入れる。
その上で行動しなきゃ、この高齢社会は何にも解決できない。
どの世代もいつも苦労してるからね〜。
個人の時代と言われるけれど、一人じゃ生きていけない。
だからこそ人の思いを受け入れるって大事だなぁって思う。
⒋何事も挨拶から始まる
挨拶の仕方しっかりしとけば大丈夫だと思ってるんだけど、それすらまともにできないと、ちょっと厳しいでね。
— ヒ҉ロ҉🔥҉“つなぐ”まちのビタミン (@nakachannel104) September 10, 2019
こういうのも組織の中の経験で積める。 https://t.co/dPeqmzSVd9
ここも秋の爽やかさと同じくらい、爽やかに元気に、
「おはよーございます！」
って言えるかどうかって大きいよ。
このスタートの部分って大事にしたい。
⒌それでも時間がないから説明は端的に
たくさん説明したい。
— ヒ҉ロ҉🔥҉“つなぐ”まちのビタミン (@nakachannel104) September 11, 2019
長く説明したい。
そうしたら納得できる人が増えるかもしれない。
そんな風に考えていたけれど、140文字の中に収めて発信する。
これはいかに無駄なく無理なく作文するかのスキルが問われるよね。
楽しむとともに自分磨きの最高の場、それがツイッターだ。
そんな感じしない？
そういう意味では、ツイッターで１４０文字におさめるというのは本当にすごい訓練になる。
どうしても回りくどい表現をしてしまう事が多いので、こういう訓練を重ねる事で日常生活も伝わる表現を身につけていくのもアリだと思う。
⒍それにしても暑い
ふと思ったんだけど、現状維持は悪みたいな風潮あるじゃん。
— ヒ҉ロ҉🔥҉“つなぐ”まちのビタミン (@nakachannel104) September 11, 2019
たしかに上を目指さないと伸びもしないし、維持すら難しい。
ただ今思う事がある。
9月だよね？
気温、三十度超えるとか、そこまで上を目指さなくても良いじゃん。
朝の涼しいままでいてくれよ。
気持ちはクールに頑張ろ。
特に台風が来る前後。
あの蒸し暑さは熱帯雨林みたいだよね。
実際に熱帯雨林に住んだ事ないけど、想像でそんな気分になる。
朝晩はだいぶ涼しい。
そういう意味では最高の朝活タイムになるよ。
⒎必ず振り返りをしよう
手書きで何かを残す。
— ヒ҉ロ҉🔥҉“つなぐ”まちのビタミン (@nakachannel104) September 12, 2019
人に見せない。
これポイント。
良いことも嫌なことも、感じた事を日記に書いておく事で自分の思考の整理ができるから。
使い方は公開しても中身は見せない事だね。
思考の振り返りに、次への一歩のヒントが必ずあるよ。
という事で、ワイも昨日の振り返り日記を書く。 https://t.co/kWi9eXib7h
振り返りして、心の動きを何かに書き留める。
その時の特に嫌なことはノートにおいてくる。
これだけでも気分転換はできるよ。
置いてくるっていうのもポイントね。
手書きノート、大事に活用していこう。
つづく