夏本番！
薄着の時期はぽっこりお腹が目立ちます！
だからこそ意識したいダイエット！
腹筋ローラー始めたり、朝ランしたりしていますが、やはり一番大きいのは食べ物。
「ダイエットには筋トレもジョギングも大事だけど、もっと大事なのは、食生活だぞ」
とご指摘を頂いたことがあります。
実際に人間ドックで食生活のこと、「一食に付き食べ過ぎ！」と管理栄養士さんから指摘されました。
そんな僕ですが行ってしまいました。
バイキング！！
１．どのお店？
今回行ったのはロワジールホテル豊橋のフォーシーズンズ。
なんと、２，８００円なんです！（アルコールは含まず）
２．お料理の種類
めっちゃ豊富でした！
しかし、ディナーバイキングは魔物が棲んでる。
— ヒロ🔥朝活の帝王☀️ (@nakachannel104) 2019年7月6日
エビチリ、焼売、ローストビーフ＆丼、カレー、牛丼、ラーメン、チョコフォンデュ、その他諸々。
サラダでかなりお腹を満たしたけれど、減量には過酷な環境💦💦
最後はデザート美味しくいただきました✨✨✨ pic.twitter.com/OlTOU0RxHI
別でお酒も注文できますが、体調の事情でやめました。
３．お客さん
近年、インバウンドの影響で豊橋も国際色豊かになってきています。
中国・インドなどなど、色んな国の方もみえてました。
飛び交う言葉が多言語で面白いです。
当然、地元の人と思われる人もたくさんいましたー。
４．シメはやはり
これで、ダイエットもリセット感がありますが、引き続きやっていきます。
美味しく食べるのは良いですが、食べ過ぎはいけませんね。
つづく