なかちゃんねる ~ヒロさんの雑談~

毎朝4時に起きる朝活のプロがゆるく語る日々の生活からの気づきを綴る雑記帳です。

【ダイエット】バイキング、それは最強の敵

夏本番!

薄着の時期はぽっこりお腹が目立ちます!

だからこそ意識したいダイエット!

 

腹筋ローラー始めたり、朝ランしたりしていますが、やはり一番大きいのは食べ物。

「ダイエットには筋トレもジョギングも大事だけど、もっと大事なのは、食生活だぞ」

とご指摘を頂いたことがあります。

 

実際に人間ドックで食生活のこと、「一食に付き食べ過ぎ!」と管理栄養士さんから指摘されました。

 

そんな僕ですが行ってしまいました。

バイキング!!

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 1.どのお店?

今回行ったのはロワジールホテル豊橋のフォーシーズンズ。

loisir-toyohashi.com

なんと、2,800円なんです!(アルコールは含まず)

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2.お料理の種類

めっちゃ豊富でした!

別でお酒も注文できますが、体調の事情でやめました。

 

3.お客さん

近年、インバウンドの影響で豊橋も国際色豊かになってきています。

 中国・インドなどなど、色んな国の方もみえてました。

飛び交う言葉が多言語で面白いです。

当然、地元の人と思われる人もたくさんいましたー。

 

4.シメはやはり

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濃厚な魚介とんこつスープのラーメン!

 

これで、ダイエットもリセット感がありますが、引き続きやっていきます。

美味しく食べるのは良いですが、食べ過ぎはいけませんね。

 

つづく