毎年３月下旬の風物詩といえば、穂の国・豊橋ハーフマラソン。
今回がなんと１０回目！
ここで、色んな事情でコースを熟知している僕が攻略法を公開しちゃいます！
といっても、レースに参加するのは初めて。
ワクワクしている。
では、本編
１．準備は早めに
ハーフマラソン前日に参加賞引き換えできたんで行ったきた！
— ヒロ@朝活のプロ (@nakachannel104) 2019年3月23日
明日も今日くらいの気温なら、長袖が良いかも🏃♂️💨
完走できるように頑張る✨#穂の国ハーフマラソン#豊橋 pic.twitter.com/PcXdgcTMOo
前日から参加賞引き換えしていたので、現地へ行き、周辺の下見もする。
当日も朝早くから受付しているよ。
そして、ストレッチのサービス受けられたらサイコーだね。
２．とにかく盛り上げる
【訂正】
— ヒロ@朝活のプロ (@nakachannel104) 2019年3月23日
ハッシュタグを
#穂の国・豊橋ハーフマラソン
にする〜🏃♂️💨
完走するぞ〜✨ https://t.co/NUWgbr7nht
Twitterやフェイスブックで仲間を募るもよし、身近な人と一緒に出るもよし。
一緒に走る人がたくさんいるので、一緒に気持ちを高める。
３．無理のないペースで
明日の予定
— ヒロ@朝活のプロ (@nakachannel104) 2019年3月23日
１０時豊橋陸上競技場スタート
１０時半5km牛川遊歩公園
１１時石巻登山口入口、10km給水
１１時半、15km給水
１２時豊橋創造大
１２時半豊橋陸上競技場フィニッシュ#穂の国ハーフマラソン#豊橋
僕の場合、１ｋｍあたり６分が１０ｋｍまでの通常ペースですが、今回は距離が長いので、６分４０秒から７分のペースでいくよ。
ただし、関門制限があるので、それに引っかからないようにしておきたい。
４．風対策
今回から、穂の国の意気込みゼッケンというものが導入されたので、書きました！
— ヒロ@朝活のプロ (@nakachannel104) 2019年3月23日
雨は降らないみたいだ✌️
曇りというか気温が低そうなので、長袖着ていこうかな。#穂の国・豊橋ハーフマラソン#豊橋 pic.twitter.com/mpH4ZAZxrt
１０ｋｍ付近から畑の間や堤防を走るため風が強いです。
特に残り３ｋｍの堤防の風はおそらく多くのランナーの気合いを削いでいくと想像される。
僕のような遅いランナーは特にその対策が必要かな。
ちなみに、ロンTも着る予定です。
笑顔で無事に完走できるようにしたいですねー。
ちなみに、ランニングサポーターとして走りますが、僕が助けられないように頑張る。
つづく