まだ、朝は暗い。
４時に起きると真っ暗です。
だんだん暖かくなって、日の出が早くなってくると早起きもやりやすくなってきますよ。
それはなぜか。
朝日を浴びられるから！
体内時計がリセットされる。
良いワード。
これで体を伸ばして、体操したらすぐにエンジンかかるはず。
６月頃なんて、４時半に日の出ですからね。
その頃の早起きチャレンジャーの皆さんがどれくらいのテンションになってるかめっちゃ楽しみです。
この寒い時期は、まず居間の電気つけて、ストーブつけて、ゴソゴソ。
そうなりますが、春は近い。もうすぐそこ。
今日も朝日が気持ちよかった！
つづく