11月から漢方を煮出して飲んでいます。
アプリの計測だと8割くらいの日で深い眠りが3割を超えてきて、効果が出ているように感じますね。
最近の悩みは、味。
最初はおいしく感じました。
身体が欲していたんでしょう。
この1週間くらいは不味い。ひたすら不味い。
一気飲みするのがツライ。
ちびちび飲むのもツライ。
というのも、同じ内容のもので粉も処方してもらってて、それを飲むようになってから、どうにも煮出したのがツライのです。
ただ、忘年会シーズンですので、粉のは携帯できて便利。
今の僕には欠かせないパートナーです。
お酒の量は気を付けないと結局浅い眠りになり、翌日に響きます。
大事なのは歯止めですよね。
強い意志が必要。
これで、来週またカウンセリング行って、追加で処方してもらうと思うのだけど、なんにしろ、徐々に良くなってきているので、もう一ヶ月頑張ってみようかな。