２日連続で健康ネタです。
手帳のお話もしたいのですが、健康ネタです。
マラソン大会に参加しました！
といっても、家族で１．５ｋｍのファンランの部門で走ったのと、自分自身も５ｋｍという中距離（？）の部門です。
年中の息子が「去年より速く走るぞ！」と意気込んでいて、精いっぱい走りました。
スマホのアプリで計測したところ、１．５ｋｍ走り終わって１２分！
昨年は１５分だったので、３分も短縮されました。めっちゃ頑張りました。
年々少の娘は完走が目標で途中２度転倒するも、最後まで頑張りました。
僕の５kmですが、ゆっくり走って３３分でフィニッシュ。
ペースをほとんど変えずに行くことが目標だったので、それは達成できました。
ちゃんと走ることができる健康体って良いなと思いながら、過ごした一日でした。
さて、寒くなってきたので、朝活にジョギングをすることがなかなかできません。
しかも午前５時半の時点ではまだ夜。
反射材とか、何か光るものを用意して、しっかり厚着して、走ろうと思います。１５分走るだけでも違いますよね。