なかちゃんねる ~ひろさんの雑談~

毎朝4時に起きる朝活のプロがゆるく語る日々の生活からの気づきを綴る雑記帳です。

整理整頓

過積載注意!気持ちに余裕を持つために試している事

やりたい事沢山あって、予定を詰め込んで、全部やりきれなくて「あぁ、なんだかな」という事になる事がよくあるのは僕です。 そんな中、最近やっている事が、2つあります。 一つ目 やらない事を決める。 私的行動の整理整頓です。 これで少しは心が軽くなる…

その行為、根拠は何か?もう一度見直しを。

今やってる一つ一つの行動を見直す事で、生活の質が上がります。 なんでやってるんだっけ? っていうそもそもの目的をもう一度思い出す。 この仕事のこのやり方はあってるのか? っていう根拠に立ち返ってみる。 ⒈なぜ早起きするのか ⒉仕事で作ったその資料…

iPhoneのホーム画面を最適化する

スマートフォンを使っていると、デフォルトの設定のままが実は不便になったりします。 そこで設定しておきたいのがホーム画面。 最適化して自分にとって使いやすい設定にしておきたいですね。 例えばですが、僕の場合はこんな感じのホーム画面にしています。…

短い時間に集中するということ

定期的な体のメンテナンスやその他の事情で半日しか仕事ができない日があるとします。 半日しか仕事ができない日に限って、スムーズに出来ることってないですか? そんな手応えを感じることがありましたので、やってきた事を順番に紹介します。 ⒈欠かせない…

整理する候補?最近使ってないなぁと思う道具たち

かつてはあんなに使っていたのに、最近使ってないなぁって思うものありませんか? 自分なりに感じることがありまして、ちょっとリストアップ。 ⒈デジカメ 2自宅でのウィンドウズPC ⒊ビデオカメラ ⒋一部の漫画 ⒌まとめ ⒈デジカメ 筆頭はなんといってもこれだ…

【文具】お気に入りのボールペンたち

令和2年のゴールデンウィークはほとんど外出しない事もあり、自宅の整理整頓を結構していました。 そしたら再確認できたのは、宝の山。 そう、ボールペンたちである。 お気に入りのボールペン達とその理由をつらつらと。 と言っても、この4つだ。 正直、か…

【自粛】今、問われる力って何か。

新型コロナウイルスの影響でいろんな自粛要請が出ていますよね。 特に、 不要不急の外出 これ、結構影響でかい。 こんな時に大事かもしれないのは”引きこもり力”かもしれない。 ここかしばらくの間、求められるのは“引きこもり力”。普段から自宅に居場所があ…

【業務改善?】みんなにオススメしたいランチミーティング

仕事をしていると、毎日が手一杯な事多くないですか? だからと言って、仕事以外の事何もしないというのもつまらない。 で、特に仕事を早く終わらせるとか、効率よく進めるとか、そういうスキルを身につけたいって思う人は少なからずいると思います。 だって…

【整理整頓】本棚を整理すると気づくこと

三連休最終日。 今まで散々家族とお出かけしたりで疲労が溜まっていました。 という事もあり、一日片付けをすることに。 1子供部屋 2防災用品 3本棚 4気づいたこと 5まとめ 1子供部屋 さすがは幼稚園児。 年長さんと年少さんのコンビでコツコツとやっ…

【雑記】9月も中旬だから、涼しく物思いに耽ってみる

真夏の暑さとはちょっと違うと信じたいところですが、やはりまだ暑い。 気持ちだけはクールに色々と考え事したらノートやツイッターに残しておくようにしています。 ⒈運動の秋 ⒉朝活の意義を考えてみた ⒊分断化されてる社会だからこそお互いを尊重して ⒋何事…

【朝活】朝のソラをなるべく毎日写真撮ることにしました

ツイッターで朝のソラを一斉に流してみようと呼びかけたら、数人の方が参加してくれて、日本の広さを感じたところです。 そこで、僕は個人的にこれを継続しようと考えました。 土日で、 #朝ソラ 企画をやってみたんですが、乗ってくれたみなさん、ありがとう…

多くの人は必要性に迫られないとスタートラインにも立てない

これ、自分への戒めしての事です。 今、自分自身に最も必要な事。 それは、 動画スキル 1.まず何が必要か 必要性に迫られると必然と勉強する事になるよね。僕にとって、今は動画。動画の勉強してます。2週間後には作らないといけない。構想はできてるから…

【手帳】慌ただしい時期の手帳(僕の秘書たち)

慌ただしくても、手帳や日記は何かを残しておきたい。 そう思って、日記は毎日4行程度ですがやっているし、手帳にもログを書いている。 手帳は秘書みたいなものです。 1.日々の振り返り 一日の過ごし方、無駄はないはずだけど、良いことも悪いことも色々…

【朝活と読書と写真と】8月に入ったから、変化をつけてみようか

今年は梅雨が長く、梅雨明けとともに一気に猛暑日が続きますね。 急激な天候の変化に体調を崩さないように気をつけたいものです。 そんな中、生活リズムに少し変化をつけてみたら、自分自身の新しい気付きがあるかもしれないと試行中。 若干の変化球 1.朝…

【手帳】毎年恒例、来年の秘書(手帳)運用に悩み始める8月

日々の生活に欠かせない手帳。 仕事の内容次第ですが、もののサイズが結構影響しますね。 毎年8月になると悩む。 もう、半年経過して、どのように運用してきたかが出てくるからね。 1.2019年使っている手帳について 2.欲しい機能は 3.なるべく少…

【朝活】8月版よくある問い合わせ

よく聞かれることで、 「朝早く起きて、何してるんですか?」 「そんなに早く起きて日中は眠くならないのですか?」 「朝活すると日中は疲れちゃいませんか?」 「夜何時に寝るの?」 こんな事、日常茶飯事で質問されます。 わかった、じゃあ一つずつ教える…

【ニュースまとめ】NewsPicksからの気付き令和元年7月20日版

まとめてみます。 1.経歴ってどんな小さな事も経歴だと思う 2.仮想通貨が国そのものを脅かす? 3.要約サイト活用したいね 4.やっぱり美味しいモス! 5.正しい姿勢がカッコいい! 6.育休のあるべき姿と現実 7.秀吉さんから学ぶことは多いよ。 …

【ありたい姿から考える】これからのビジョンを

人材マネジメント部会第三回研究会2日目に突入! 本日の午前の学びはここです。#早稲田大学 #人マネ pic.twitter.com/Z50WIsDOFq — ヒ҉ロ҉҉朝҉活҉の҉帝҉王҉☀️҉ (@nakachannel104) 2019年7月18日 1.組織は生き物 2.経営層の決断を促すには 3.ありたい…

【ニュースまとめ】気になる記事をまとめてみた1

News Picksが結構好きで、毎日愛用しています。 1.ディズニーもどんどん便利になるよね だんだん進化するディズニー。予約系のホームページはいつも重い又は繋がらないので、これを機に大改善されると良いなぁ / スマホでファストパス=並ばず入手、23日…

【整理整頓】どんな風に生きていきたいか、文字にしてみる。

社会が多様化しすぎてて、絶対的な正解がない世の中だと感じています。 ちょっとだけ、自分自身の思考を整理してみるのはいかがですか? 考えを何かに書き出してみよう。 1.理想の40代とは 人生も折り返し。いろいろと考えます。 僕はこんな風になりたい…

【読書】簡単に済ませておきたい読書の記録

読書するじゃないですか。 「あぁ、良いこと書いてあった!」 で終わっちゃうのは勿体ない。 読書の記録をすることをオススメします。 これって、簡単なアウトプットの練習にもなるし、記録をとっておくことでどれだけ読んだか思い出せるわけです。 何か食べ…

視点を変えるニュースの読み方

新聞を購読しています。 愛知県在住ですので、生まれた時から中日新聞です。 一時期英字新聞も読みましたが、時間が足りませんでした。 そんな僕にご縁があって、読売新聞を半年購読しました。 それプラスアルファの気づきです。 1.論調 2.地元のニュー…

【業務改善】基礎中の基礎。TTP!

何か技を身に着けたいとしたら、まずはすごい人のマネをしていく。 僕はそれを TTP と呼んでいます。 メモ取ることも第一歩 徹底的にパクるで、TTP。 この用語、使えると思いませんか? 1.守破離 2.どこにたどり着くかは行ってみないとわからない …

【ブログ】人のブログを読むと新しい気づきに出会う

ツイッターでこんな企画をしてみました。 面白いブログに出会えたら良いな。ふとそう思いましたので、企画!フォロワーさん限定、貴方のブログを紹介します✨参加条件✨✅このツイートをリツイート✅リプ欄に参加表明とブログアドレス入れてくださいエロや公序良…

ミスを減らすにはどうしたら良いのか徹底分析1

仕事でも日常生活でも、ミスはつきもの。 軽微な事でも、積み重なると大きくなるし、何より精神衛生上よくない。 1.ミスも経験 2.中間管理職なら気をつけておきたい 3.過去を必ず振り返ること 4.一人で抱えない 1.ミスも経験 運を高めるキーワード…

【朝活】朝から一日の振り返りをしてみる

朝活でやることとして、一日の振り返りがあります。 朝から振り返るのです。 1.まずは前日を振り返る 2.今日これからの振り返り 3.最近新たに知ったこと感じたことは何かにメモる 1.まずは前日を振り返る 手帳にログを記入したり、日記を書いたり。 …

取ったメモをとにかく見ないと忘れる

忙しい という言葉が嫌いです。 ですので、そういう状態の時は、 「お祭り!」 っていうようにしています。 そうしたら、響きだけでも楽しそうに聞こえるじゃん。 さて、最近はそんなお祭りな日々が続いております。 そういうこともあり、最近はノートや手帳…

日が長くなってきたから見直ししたい生活リズム

5月下旬にもなると日の長さがいい具合になってくるよね。 この時期好きだ。 春になってから嬉しいのは朝日の昇る時間が早くなること。だいたい5時位には明るくなるじゃん。今日みたいな大雨の日は流石に6時半でも暗いけど、それでも冬のあの暗さに比べた…

目的を意識するとスピードアップするよね

いろんな事が重なって、早く仕事を終えて帰宅しなければいけませんでした。 いろんな事が重なって、早く仕事を終えて帰宅することができました。 こんな出来事がありました。 家の事情もあったけど運良く早く帰宅。なんと午後7時までに夕飯もお風呂も済ます…

ウィッシュリスト100の41から60まで

自分の思考を整理中。 毎日20ずつ書き出すようにしています。 それくらいが無理ないし、短い時間でちょっとずつ進められます。 1.習慣2 1.習慣2 前回の続きから ・時計の手入れ ・靴の手入れ ・トイレ掃除 ・風呂掃除 ・公園の掃除 ・募金する ・ボ…