なかちゃんねる ~ヒロさんの雑談~

毎朝4時に起きる朝活のプロがゆるく語る日々の生活からの気づきを綴る雑記帳です。

手帳

【手帳】繁忙期にどこまで使いこなせるか

手帳活用は本当に楽しいし、難しい。 毎年悩ましい活用法。 今日は身近な人から聞いた手帳活用例です。 ⒈繁忙期も閑散期も影響なしの使い方 ⒉ウィークリーにひたすら予定を書き込むタイプ ⒊全てをGoogleカレンダーで ⒋ちなみに僕の手帳は、、、 ⒈繁忙期も閑…

【手帳】思い出は手帳の中に

ここ10年くらい、手帳にハマっておりまして、毎年秋くらいになるとワクワクしています。 といっても、8月末時点で来年の手帳を買ってしまったので、今はツイッターでいろんな人の手帳への思いを眺めるのも好きです。 忙しい時こそ、過去を振り返ってみたい…

【雑記】9月も中旬だから、涼しく物思いに耽ってみる

真夏の暑さとはちょっと違うと信じたいところですが、やはりまだ暑い。 気持ちだけはクールに色々と考え事したらノートやツイッターに残しておくようにしています。 ⒈運動の秋 ⒉朝活の意義を考えてみた ⒊分断化されてる社会だからこそお互いを尊重して ⒋何事…

早くも決めた!令和2年の手帳

手帳好きな人たちにとっては9月はとっても悩ましい時期だと思います。 それは、来年の手帳が発売されるからですよね。 ⒈手帳の候補は何? ⒉どういう用途で使う? ⒊使い方を見直してみた ⒋では何に決めたのか ⒌非売品のおまけも ⒍まとめ ⒈手帳の候補は何? 今…

【手帳】8月中旬だからこそ考える来年(2020年)の手帳構想

早いね。 もう来年のこと? なんてツッコミ入りますが、 常に未来志向なんです! では、早速来年の手帳の候補と構想をできる限り紹介! 参考になれば幸いです。 こんな夏の暑い中でも、既に来年のことを考え始めてしまう。 1.今年と同じにするなら 2.同…

【手帳】慌ただしい時期の手帳(僕の秘書たち)

慌ただしくても、手帳や日記は何かを残しておきたい。 そう思って、日記は毎日4行程度ですがやっているし、手帳にもログを書いている。 手帳は秘書みたいなものです。 1.日々の振り返り 一日の過ごし方、無駄はないはずだけど、良いことも悪いことも色々…

【手帳】毎年恒例、来年の秘書(手帳)運用に悩み始める8月

日々の生活に欠かせない手帳。 仕事の内容次第ですが、もののサイズが結構影響しますね。 毎年8月になると悩む。 もう、半年経過して、どのように運用してきたかが出てくるからね。 1.2019年使っている手帳について 2.欲しい機能は 3.なるべく少…

【朝活】7月に入ってから、曜日ごとにやることを変えてみる

朝活って言っても、大したことはしていません。 特に力んで意気込みすぎると継続できないからね。 今までは、今週は何をする、来週は。。。 みたいに決めていましたが、7月に入ってからは曜日で実践中。 1.月曜日 2.火曜日 3.水曜日 4.木曜日 5.…

【朝活】朝から一日の振り返りをしてみる

朝活でやることとして、一日の振り返りがあります。 朝から振り返るのです。 1.まずは前日を振り返る 2.今日これからの振り返り 3.最近新たに知ったこと感じたことは何かにメモる 1.まずは前日を振り返る 手帳にログを記入したり、日記を書いたり。 …

取ったメモをとにかく見ないと忘れる

忙しい という言葉が嫌いです。 ですので、そういう状態の時は、 「お祭り!」 っていうようにしています。 そうしたら、響きだけでも楽しそうに聞こえるじゃん。 さて、最近はそんなお祭りな日々が続いております。 そういうこともあり、最近はノートや手帳…

【手帳】メモ欄がたくさん欲しい

久しぶりの手帳ネタです。 1.2019年使用中の手帳は 2.課題が出てきました 3.そこで秘密兵器登場 4.使い方を改善 1.2019年使用中の手帳は 今年使っている手帳は、日の長さを感じる手帳。 www.nakachannel.life ログを書くのに素晴らしい時…

【朝活】これは朝活だと言い切ったら、それは朝活

今日は何をしたんですか? 昨日も遅くまで残業してたなら、朝活なんてできないんじゃない? 4月は何かと仕事でバタバタしているため、帰宅が遅くなってしまうこともあります。 普段午後9時台に寝てるのにそれを大幅に超えてしまうことも多々あり。 そんな時…

【手帳】忙しくなり始めた人へオススメしたいバーチカル

手帳の使い方、どうしてますか? 僕は基本的にマンスリーを予定。ウィークリーを実績みたいにして使い分けています。 仕事や家事・育児など混在してると色分けとかしていましたが、それも面倒なので、丸で囲むとか四角で囲むとかして見分けるようにもしてい…

4月上旬はいろいろあるけど、ブレちゃ駄目だね。

午前5時半になると日が昇り始め、明るくなってきましたね。 読書も、運動もやりやすい季節になってきた。 しかし、寒くなったりするので、気をつけないとね。 温まりグッズ カッコよく生きたいなと思う 自分を落ち着かせる行動も作っておく 落ち着いて、ス…

平成最後の4月がスタート

いよいよ始まりましたね。 新年度です。 新しい元号も気になりますね。 午前11時頃、楽しみです。 新しい生活、新しい仕事、新しい環境。 いろいろあると思いますが、自分のペースでやっていけると良いですよね。 せっかくなので、新しい目標作ってみるの…

日曜の朝だからこそやっておく手帳の整理整頓

日曜日の朝、家族はまだゆっくり寝てると思います。 平日もそうだけど、早起きを続けてると、いつも朝は一人の活動時間。 日曜日の朝、やっておきたいこと、それは 手帳やノートと向き合う時間でしょう。 1.手帳とグーグルカレンダー、家族のカレンダー 2…

年度末の、ど忙しい時期だからこそやっておきたい仕事の振り返り

3月も中盤に差し掛かり、今年度もあとわずか。 一日一日が平成最後の○月○日なんて意識しちゃってます。 慌ただしい日々が続きますね。 新年度、仕事変わる人も変わらない人もこの時期だからこそやっておきたいことといえば、 ”一年間やったことの振り返り” …

朝活をカイゼンする

朝活するのに、目標・目的を持つとやる意義があるのは当然ですが、このたび先日実施したカイゼンまつりのこともあり、もう一度現状を見直してみようと考えました。 1.計画は立てているか 2.横展開・横串 3.楽しんでいるか・遊び心あるか 1.計画は立…

【手帳】風邪を引いてしまった時は、気力体力の事情もあるので細かくやらない

もう風邪を引き始めてどれくらい経ったのだろう。 子どもから始まった我が家の風邪。 妻を経由して見事に一巡しているのですが、 咳が止まらないので正直なところ体力が削られます。 そんな時も毎日のルーチンとしての手帳チェック。 正直いつもみたいに順番…

朝活と手帳のリンク

個人的な感覚ですけど、早起きと手帳活用って相性が良いと思っています。 ある一例です。(僕の場合) 起床後 ・前日の振り返り ・日の長さを感じる手帳のウィークリーページに出来事を書き込む ・3,4行程度の日記を書く(石原10年連用日記帳) ・子ど…

【スケジュール管理とか】手帳とGoogleとSNSと

昨年末からこの1月中にかけて、忘年会や新年会が続きますね。 僕も手帳には嬉しいことに週1~2回そういった会の予定が入っています。 手帳にはプライベートに関することは緑色、仕事に関することは黒またはブルーブラックで記入してありますが、こういっ…

今年、こんな人に会ってみたい

人に会うって、毎度刺激になりますね。 今はその人に直接会わなくても、SNSでいろんな人の思いや考え方に触れることができるから、前向きな発言をされる方や知性を感じさせられる発言をされる方から勝手に刺激を頂いてます。 しかし、僕もやっぱり人間ですか…

Googleカレンダーと手帳とスマホ

いつも持ち歩くもの。 現代社会では携帯電話は(特殊な場合を除き)ほぼ100%持ち歩くと思います。 しかも今はほとんどスマホだと思います。 スマホのスケジュール機能 スマホ用のアプリ 紙でも管理したくて一時、1マイ手帳に手を出しましたが 主力中の…

仕事始めと朝

1月4日から仕事が始まりました。 気合が入りすぎて、3時半に起床(笑) おはようございます1月4日、今日から仕事開始!3時半に起床です!ちょっと起きるの早すぎたかもしれないけど、いつものようにやっていきますよ〜✨#朝活#早起きチャレンジ#おはよ…

平成30年(2018年振り返り)

大晦日ですので、今年一年を振り返ってみたいと思います。 1.各月どんな感じだったか 2.健康面 3.睡眠 4.趣味 5.スポーツ 6.手帳、ノート、日記 7.読書 8.総合的に 1.各月どんな感じだったか これに関しては、ツイッターで以下のようにま…

仕事納めって何してる?

12月28日、年内の仕事終了しました! 仕事納めです! 仕事納めの日の朝ってどんな感じですか? 忙殺される日中 仕事納めのお昼ご飯 仕事納めが手帳納め 終礼とともにすることは 仕事納めです! 仕事納まって帰宅したなう。本日は雑談中、相談中もメモ取…

メモこまめに

いつもポケットに入れてる愛知県手帳。 これの有効活用について考えさせられた一年間でした。 考えた結果が、”メモに使う”です。 月間は他の手帳と同じように転記。出かけるときにメインの手帳を忘れても大丈夫。 ウィークリー、欄は小さいけれど、上半期は…

新年の準備はもう済んでる?(手帳編)

家では子どもたちが「もう~、いーくつ寝ーるーとー」と毎日歌っています。 後がクリスマスになったり、お正月になったり、節分になったり(笑) さて、そんな年末です。 いよいよ新年の準備も本格的にしていかないといけないですね。 そんな中で最も重要と…

インプットとアウトプット

読書してたり、過去に英語の勉強をしていた時も、その他何か勉強する時も共通するのは、基本はインプットだと思っています。 ひたすら読む、読む、読む。ばかりです。 学生の頃までは書く、書く、書く。でしたが、大人になってからは書く時間がなかなかあり…

12月の手帳の使い方

年の瀬も近づき、毎年悩みますよね。 12月の手帳。 当然、今使っている手帳にそのまま記入するものだと思いますが、多くの手帳好きの人は翌年のものもすでに持っていて、早く使いたくてワクワクしているじゃないですか。 僕も、そういう手帳フリークの一人…