なかちゃんねる ~ひろさんの雑談~

毎朝4時に起きる朝活のプロがゆるく語る日々の生活からの気づきを綴る雑記帳です。

手帳

【手帳】ジブン手帳は初心者の人にオススメ

よーし、手帳に色々書き込んで、管理をしっかりするぞ! と意気込んで手帳を使い始めるじゃないですか。 そこで、ほぼ日手帳の公式ガイドブックを買って、いろんな使い方を見て、猛者達みたいに使いたいと思って真似をしてみる。 それで結構挫折してきた人は…

【メモ帳】インプットアウトプット問わず使える最強アイテム

メモ帳、持ってますか? 文房具好きには(手帳好き)にはたまらないのが、メモ。 先日も、この5月になって売れ残った手帳が300円だったので、買ってしまったくらいです。 これの活用法は、あるんです。 その前に、ノートについてちょっとした思いを。 ⒈…

ルーチンが安定すると毎日が楽チンだ

日々のルーチン、色々やってる人もいればそうでない人もいる。 義務感でやることもあれば、ゲーム感覚でやることもある。 そんなルーチンですが、ゲーム要素を高めるようにしています。 こんなことやっております。 最近、自分の中で流行ってるルーチン・飲…

どんな時も手帳を活用してみる

スマホが便利で手書きの手帳からスマホのカレンダー機能に移行している人も多いと思います。 僕個人としては、手書きの手帳が大好きです。 その理由は、 手書きの魅力は何より、すぐできるという事。空いてるノートのページにササっと書く。手帳だったらしお…

【年度末】慌ただしい日々が続くけれど大事なこと

年度末は慌ただしい。 職場だと人事異動があって、引き継ぎを作ったり積み残した案件を片付けたり。 そうでなくても日常のルーチン的な事もある。 家庭でもそうだ。子どもがいれば進級や進学などで新しい準備が必要になる。 そうでなくても諸々の更新があっ…

【自粛】今、問われる力って何か。

新型コロナウイルスの影響でいろんな自粛要請が出ていますよね。 特に、 不要不急の外出 これ、結構影響でかい。 こんな時に大事かもしれないのは”引きこもり力”かもしれない。 ここかしばらくの間、求められるのは“引きこもり力”。普段から自宅に居場所があ…

愛車の点検

半年に一度は愛車の点検を車屋さんに持っていきます。 ここでの気づきをいくつかピックアップ。 ⒈予定は急に入れられない ⒉実際の点検では ⒊営業さんとの会話 ⒋まとめ ⒈予定は急に入れられない 大抵、親切なディーラーからは点検のお知らせが来ます。 我が家…

【手帳】本格スタートさせる時に気をつけておきたい事

新しい年がスタートするとともに本格稼働させる新しい手帳。 12月は移行期間として、新旧の手帳を余さず移す作業をしていたと思います。 年が変わり、再び1冊体制に戻るのですが、ここで気をつけておきたいポイントをいくつか紹介しますね。 ⒈1月の予定…

【手帳】繁忙期にどこまで使いこなせるか

手帳活用は本当に楽しいし、難しい。 毎年悩ましい活用法。 今日は身近な人から聞いた手帳活用例です。 ⒈繁忙期も閑散期も影響なしの使い方 ⒉ウィークリーにひたすら予定を書き込むタイプ ⒊全てをGoogleカレンダーで ⒋ちなみに僕の手帳は、、、 ⒈繁忙期も閑…

【手帳】思い出は手帳の中に

ここ10年くらい、手帳にハマっておりまして、毎年秋くらいになるとワクワクしています。 といっても、8月末時点で来年の手帳を買ってしまったので、今はツイッターでいろんな人の手帳への思いを眺めるのも好きです。 忙しい時こそ、過去を振り返ってみたい…

【雑記】9月も中旬だから、涼しく物思いに耽ってみる

真夏の暑さとはちょっと違うと信じたいところですが、やはりまだ暑い。 気持ちだけはクールに色々と考え事したらノートやツイッターに残しておくようにしています。 ⒈運動の秋 ⒉朝活の意義を考えてみた ⒊分断化されてる社会だからこそお互いを尊重して ⒋何事…

早くも決めた!令和2年の手帳

手帳好きな人たちにとっては9月はとっても悩ましい時期だと思います。 それは、来年の手帳が発売されるからですよね。 ⒈手帳の候補は何? ⒉どういう用途で使う? ⒊使い方を見直してみた ⒋では何に決めたのか ⒌非売品のおまけも ⒍まとめ ⒈手帳の候補は何? 今…

【手帳】8月中旬だからこそ考える来年(2020年)の手帳構想

早いね。 もう来年のこと? なんてツッコミ入りますが、 常に未来志向なんです! では、早速来年の手帳の候補と構想をできる限り紹介! 参考になれば幸いです。 こんな夏の暑い中でも、既に来年のことを考え始めてしまう。 1.今年と同じにするなら 2.同…

【手帳】慌ただしい時期の手帳(僕の秘書たち)

慌ただしくても、手帳や日記は何かを残しておきたい。 そう思って、日記は毎日4行程度ですがやっているし、手帳にもログを書いている。 手帳は秘書みたいなものです。 1.日々の振り返り 一日の過ごし方、無駄はないはずだけど、良いことも悪いことも色々…

【手帳】毎年恒例、来年の秘書(手帳)運用に悩み始める8月

日々の生活に欠かせない手帳。 仕事の内容次第ですが、もののサイズが結構影響しますね。 毎年8月になると悩む。 もう、半年経過して、どのように運用してきたかが出てくるからね。 1.2019年使っている手帳について 2.欲しい機能は 3.なるべく少…

【朝活】7月に入ってから、曜日ごとにやることを変えてみる

朝活って言っても、大したことはしていません。 特に力んで意気込みすぎると継続できないからね。 今までは、今週は何をする、来週は。。。 みたいに決めていましたが、7月に入ってからは曜日で実践中。 1.月曜日 2.火曜日 3.水曜日 4.木曜日 5.…

【朝活】朝から一日の振り返りをしてみる

朝活でやることとして、一日の振り返りがあります。 朝から振り返るのです。 1.まずは前日を振り返る 2.今日これからの振り返り 3.最近新たに知ったこと感じたことは何かにメモる 1.まずは前日を振り返る 手帳にログを記入したり、日記を書いたり。 …

取ったメモをとにかく見ないと忘れる

忙しい という言葉が嫌いです。 ですので、そういう状態の時は、 「お祭り!」 っていうようにしています。 そうしたら、響きだけでも楽しそうに聞こえるじゃん。 さて、最近はそんなお祭りな日々が続いております。 そういうこともあり、最近はノートや手帳…

【手帳】メモ欄がたくさん欲しい

久しぶりの手帳ネタです。 1.2019年使用中の手帳は 2.課題が出てきました 3.そこで秘密兵器登場 4.使い方を改善 1.2019年使用中の手帳は 今年使っている手帳は、日の長さを感じる手帳。 www.nakachannel.life ログを書くのに素晴らしい時…

【朝活】これは朝活だと言い切ったら、それは朝活

今日は何をしたんですか? 昨日も遅くまで残業してたなら、朝活なんてできないんじゃない? 4月は何かと仕事でバタバタしているため、帰宅が遅くなってしまうこともあります。 普段午後9時台に寝てるのにそれを大幅に超えてしまうことも多々あり。 そんな時…

【手帳】忙しくなり始めた人へオススメしたいバーチカル

手帳の使い方、どうしてますか? 僕は基本的にマンスリーを予定。ウィークリーを実績みたいにして使い分けています。 仕事や家事・育児など混在してると色分けとかしていましたが、それも面倒なので、丸で囲むとか四角で囲むとかして見分けるようにもしてい…

4月上旬はいろいろあるけど、ブレちゃ駄目だね。

午前5時半になると日が昇り始め、明るくなってきましたね。 読書も、運動もやりやすい季節になってきた。 しかし、寒くなったりするので、気をつけないとね。 温まりグッズ カッコよく生きたいなと思う 自分を落ち着かせる行動も作っておく 落ち着いて、ス…

平成最後の4月がスタート

いよいよ始まりましたね。 新年度です。 新しい元号も気になりますね。 午前11時頃、楽しみです。 新しい生活、新しい仕事、新しい環境。 いろいろあると思いますが、自分のペースでやっていけると良いですよね。 せっかくなので、新しい目標作ってみるの…

日曜の朝だからこそやっておく手帳の整理整頓

日曜日の朝、家族はまだゆっくり寝てると思います。 平日もそうだけど、早起きを続けてると、いつも朝は一人の活動時間。 日曜日の朝、やっておきたいこと、それは 手帳やノートと向き合う時間でしょう。 1.手帳とグーグルカレンダー、家族のカレンダー 2…

年度末の、ど忙しい時期だからこそやっておきたい仕事の振り返り

3月も中盤に差し掛かり、今年度もあとわずか。 一日一日が平成最後の○月○日なんて意識しちゃってます。 慌ただしい日々が続きますね。 新年度、仕事変わる人も変わらない人もこの時期だからこそやっておきたいことといえば、 ”一年間やったことの振り返り” …

朝活をカイゼンする

朝活するのに、目標・目的を持つとやる意義があるのは当然ですが、このたび先日実施したカイゼンまつりのこともあり、もう一度現状を見直してみようと考えました。 1.計画は立てているか 2.横展開・横串 3.楽しんでいるか・遊び心あるか 1.計画は立…

【手帳】風邪を引いてしまった時は、気力体力の事情もあるので細かくやらない

もう風邪を引き始めてどれくらい経ったのだろう。 子どもから始まった我が家の風邪。 妻を経由して見事に一巡しているのですが、 咳が止まらないので正直なところ体力が削られます。 そんな時も毎日のルーチンとしての手帳チェック。 正直いつもみたいに順番…

朝活と手帳のリンク

個人的な感覚ですけど、早起きと手帳活用って相性が良いと思っています。 ある一例です。(僕の場合) 起床後 ・前日の振り返り ・日の長さを感じる手帳のウィークリーページに出来事を書き込む ・3,4行程度の日記を書く(石原10年連用日記帳) ・子ど…

【スケジュール管理とか】手帳とGoogleとSNSと

昨年末からこの1月中にかけて、忘年会や新年会が続きますね。 僕も手帳には嬉しいことに週1~2回そういった会の予定が入っています。 手帳にはプライベートに関することは緑色、仕事に関することは黒またはブルーブラックで記入してありますが、こういっ…

今年、こんな人に会ってみたい

人に会うって、毎度刺激になりますね。 今はその人に直接会わなくても、SNSでいろんな人の思いや考え方に触れることができるから、前向きな発言をされる方や知性を感じさせられる発言をされる方から勝手に刺激を頂いてます。 しかし、僕もやっぱり人間ですか…