なかちゃんねる ~ひろさんの雑談~

毎朝4時に起きる朝活のプロがゆるく語る日々の生活からの気づきを綴る雑記帳です。

ノート

【メモ帳】インプットアウトプット問わず使える最強アイテム

メモ帳、持ってますか? 文房具好きには(手帳好き)にはたまらないのが、メモ。 先日も、この5月になって売れ残った手帳が300円だったので、買ってしまったくらいです。 これの活用法は、あるんです。 その前に、ノートについてちょっとした思いを。 ⒈…

【文具】お気に入りのボールペンたち

令和2年のゴールデンウィークはほとんど外出しない事もあり、自宅の整理整頓を結構していました。 そしたら再確認できたのは、宝の山。 そう、ボールペンたちである。 お気に入りのボールペン達とその理由をつらつらと。 と言っても、この4つだ。 正直、か…

【外出自粛】自己管理のために活用できるもの

外出をなるべくしないようにしていると、どうしても家でごろごろしちゃったり、無為な時間を過ごす事もあると思います。 たまには無為な時間も大事で、何も考えないで頭の中を空にするっていう機会はなかなかないですからね。 さて、こういう時だからこそ活…

【自粛】今、問われる力って何か。

新型コロナウイルスの影響でいろんな自粛要請が出ていますよね。 特に、 不要不急の外出 これ、結構影響でかい。 こんな時に大事かもしれないのは”引きこもり力”かもしれない。 ここかしばらくの間、求められるのは“引きこもり力”。普段から自宅に居場所があ…

日曜の朝だからこそやっておく手帳の整理整頓

日曜日の朝、家族はまだゆっくり寝てると思います。 平日もそうだけど、早起きを続けてると、いつも朝は一人の活動時間。 日曜日の朝、やっておきたいこと、それは 手帳やノートと向き合う時間でしょう。 1.手帳とグーグルカレンダー、家族のカレンダー 2…

【仕事の話】3月になったらやっておきたい重要なこと

3月スタートしましたね。 そろそろやっておきたい大切なこと。 それは、 1年間のおさらい。 まずは書き出してみる 年度内に終わるのかどうかの判断 周りの状況確認 時間との戦い その他時短ワザを駆使 引継書 まずは書き出してみる 行き当たりばったりにな…

まさか豊橋で?おときた駿さん講演会

今年の僕のテーマ【人に会う】第4弾はなんと、 ブロガー議員として有名なあのおときた駿さん。 豊橋にわざわざ来てくれて、講演会を聞く機会がありました。 MUSASHi Innovation Lab CLUEで音喜多駿さんのお話を聞く機会があったよ〜。わざわざ豊橋まで来て…

朝活と手帳のリンク

個人的な感覚ですけど、早起きと手帳活用って相性が良いと思っています。 ある一例です。(僕の場合) 起床後 ・前日の振り返り ・日の長さを感じる手帳のウィークリーページに出来事を書き込む ・3,4行程度の日記を書く(石原10年連用日記帳) ・子ど…

朝活できない時の朝活

普段は午後9時頃に就寝しますが、残業や飲み会があったりすると帰宅が9時以降になることなんてよくあります。 早起きするには早く寝るのが一番。 遅く寝た時は無理に早起きしようとすると日中差し支えます。 そこで、どうしても遅く寝てしまった時の朝活を…

もし今の僕が受験生なら朝の時間を活用する

大学入試センター試験が実施され、新聞にも問題が掲載されたり、受験シーズンですね! 僕の場合、10代後半から20代前半の一番楽しいはずの時期に、中途半端に生きすぎて全くうまくいきませんでした。 その中でも最たるものの一つが大学受験。 夜遅くまで…

人に会う ~今年の目標の一つ~

この5年くらい、育児への積極的な参加がテーマだったため、積極的に引きこもっていました。 正直、家族の事以外はほとんど考えないようにしていたつもりです。 子どもも少し大きくなって、安定してきましたので、今年は”人に会う”というテーマを設定してい…

【スケジュール管理とか】手帳とGoogleとSNSと

昨年末からこの1月中にかけて、忘年会や新年会が続きますね。 僕も手帳には嬉しいことに週1~2回そういった会の予定が入っています。 手帳にはプライベートに関することは緑色、仕事に関することは黒またはブルーブラックで記入してありますが、こういっ…

今年、こんな人に会ってみたい

人に会うって、毎度刺激になりますね。 今はその人に直接会わなくても、SNSでいろんな人の思いや考え方に触れることができるから、前向きな発言をされる方や知性を感じさせられる発言をされる方から勝手に刺激を頂いてます。 しかし、僕もやっぱり人間ですか…

Googleカレンダーと手帳とスマホ

いつも持ち歩くもの。 現代社会では携帯電話は(特殊な場合を除き)ほぼ100%持ち歩くと思います。 しかも今はほとんどスマホだと思います。 スマホのスケジュール機能 スマホ用のアプリ 紙でも管理したくて一時、1マイ手帳に手を出しましたが 主力中の…

平成30年(2018年振り返り)

大晦日ですので、今年一年を振り返ってみたいと思います。 1.各月どんな感じだったか 2.健康面 3.睡眠 4.趣味 5.スポーツ 6.手帳、ノート、日記 7.読書 8.総合的に 1.各月どんな感じだったか これに関しては、ツイッターで以下のようにま…

仕事納めって何してる?

12月28日、年内の仕事終了しました! 仕事納めです! 仕事納めの日の朝ってどんな感じですか? 忙殺される日中 仕事納めのお昼ご飯 仕事納めが手帳納め 終礼とともにすることは 仕事納めです! 仕事納まって帰宅したなう。本日は雑談中、相談中もメモ取…

メモこまめに

いつもポケットに入れてる愛知県手帳。 これの有効活用について考えさせられた一年間でした。 考えた結果が、”メモに使う”です。 月間は他の手帳と同じように転記。出かけるときにメインの手帳を忘れても大丈夫。 ウィークリー、欄は小さいけれど、上半期は…

インプットとアウトプット

読書してたり、過去に英語の勉強をしていた時も、その他何か勉強する時も共通するのは、基本はインプットだと思っています。 ひたすら読む、読む、読む。ばかりです。 学生の頃までは書く、書く、書く。でしたが、大人になってからは書く時間がなかなかあり…

Edit週間ノート(平成30年に使っている手帳)

平成30年はEdit週間ノートを手帳として使っています。 これ、めっちゃ秀逸。 サイズはA5なので、大きすぎず小さすぎず。 月間もマス目に余裕があるから複数予定が入ってもしっかり書くことができる。 月間はさらに、余白部分にテーマやToDoを書く欄もある…

文字を書く時のペン

僕はゼブラのサラサクリップ0.3が好きです。 毎日の日記帳には黒、日の長さを感じる手帳のウィークリーのログ用としてはブルーブラックを使っています。 以前はキャップ式のゲルインキボールペンを使っていましたが、スピード感を考えるとノック式の方が使い…

ジブン手帳を使っていたころ

平成27年のことでした。 ちょうどこの年は2人目の子どもが生まれ、僕も2回目の育休を取ることになっていました。 育児記録でも出来たら良いなと思い買ったジブン手帳。 結論:そんな余裕は当然ない。 でも、このジブン手帳もまた良い手帳で、機能が満載…