なかちゃんねる ~ひろさんの雑談~

本の紹介、仕事に役立つ技などなど

2021-12-25から1日間の記事一覧

筋トレの話:令和3年12月版

なぜか思い立って筋トレを毎日のルーチンに入れてから早くも4ヶ月。 筋トレをしているからといって、体重が減るわけではないので、体重計に乗っても今までと体重は変わりません。 ダイエットをするぞ! と意気込んでいても、どうしても食べたくなってしまう…