なかちゃんねる ~ひろさんの雑談~

本の紹介、仕事に役立つ技などなど

2021-08-24から1日間の記事一覧

ダイエットを諦めたくせに

毎日のトレーニングを続けています。 令和3年の8月は雨が多く外でのトレーニングは量が減りましたが、それでもできる事はありますね。 ⒈ウォーキング時に意識すること ⒉種目を増やす ⒈ウォーキング時に意識すること 距離、時間を意識するのが一番大きいと…