なかちゃんねる ~ひろさんの雑談~

毎朝4時に起きる朝活のプロがゆるく語る日々の生活からの気づきを綴る雑記帳です。

2021-08-03から1日間の記事一覧

腹筋ローラーの効果

どんなに困難で、挫けそうでも。 健康体なら乗り越えることができると信じて始めた、自宅フィットネス。 その中でも腹筋ローラーを1ヶ月やってみた感想です。 というのも、いろんな筋トレがある中で、腹筋ローラーだけで見事なスタイルになったという報告を…