朝の日の出が早いので、散歩がかなり気持ち良い。 毎朝、ブログを書いたら五円玉を持って神社へウォーキング。 この時に心がけていることは、 ・余計な事を考えない ・スマホを見ない ・深呼吸をする ・肩や腕の動きを意識する といったこと。 ほとんど瞑想…
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