なかちゃんねる ~ひろさんの雑談~

本の紹介、仕事に役立つ技などなど

2021-06-10から1日間の記事一覧

【朝活】神社へウォーキング

朝の日の出が早いので、散歩がかなり気持ち良い。 毎朝、ブログを書いたら五円玉を持って神社へウォーキング。 この時に心がけていることは、 ・余計な事を考えない ・スマホを見ない ・深呼吸をする ・肩や腕の動きを意識する といったこと。 ほとんど瞑想…