なかちゃんねる ~ひろさんの雑談~

本の紹介、仕事に役立つ技などなど

2021-03-26から1日間の記事一覧

1ヶ月毎日腕立て伏せをやってみた

写真は載せません。 ビフォーアフターの写真を撮っておけば良かったなと思ってます。 2月の下旬に急に思い立ったのは、「1ヶ月だけ毎日腕立て伏せを150回やってみよう」ということ。 なんとなく思い立ったんだけど、正直やってみて良かったです。 ⒈体型の変…