なかちゃんねる ~ひろさんの雑談~

本の紹介、仕事に役立つ技、豊橋の紹介などなど

2021-03-13から1日間の記事一覧

【健康】40代になったら体調が変わることもある

ものすごく健康に自信がある人でも、ある時ガクッと調子が悪くなることもあります。 僕自身、若い頃から運動をやっていたので体力には自信があったのですが、育児を機に激減。 今はウォーキングをするものの、かなり運動量が減ってる事が影響しているのか、…