なかちゃんねる ~ひろさんの雑談~

本の紹介、仕事に役立つ技などなど

2020-08-12から1日間の記事一覧

夏の日中に欠かせない水分補給

暑い。 とにかく暑い。 令和2年の8月、長い梅雨から抜けたと思ったらものすごく暑い。 連日35度超えてる感じですね。 ちょこっと作業しただけで滝のような汗が。 欠かせないのは水分補給ですね。 ⒈朝活で運動したら ⒉水筒のサイズ ⒊補給するのは水分だけ…