なかちゃんねる ~ひろさんの雑談~

毎朝4時に起きる朝活のプロがゆるく語る日々の生活からの気づきを綴る雑記帳です。

2020-08-12から1日間の記事一覧

夏の日中に欠かせない水分補給

暑い。 とにかく暑い。 令和2年の8月、長い梅雨から抜けたと思ったらものすごく暑い。 連日35度超えてる感じですね。 ちょこっと作業しただけで滝のような汗が。 欠かせないのは水分補給ですね。 ⒈朝活で運動したら ⒉水筒のサイズ ⒊補給するのは水分だけ…