なかちゃんねる ~ひろさんの雑談~

本の紹介、仕事に役立つ技などなど

2020-07-07から1日間の記事一覧

【ダイエット】間食とのお付き合いはやめられない

半年で8kgのダイエットに成功して、今までのことを色々と振り返ってみようと思います。 ダイエットしていると、無理して”ご飯を食べない”っていう事がありますが、それは健康を害するのでとてもできないですね。 そして多くの人にとっての難敵が”間食”だと…