なかちゃんねる ~ひろさんの雑談~

本の紹介、仕事に役立つ技などなど

2020-07-01から1日間の記事一覧

【ダイエット】100日後にダイエット上手くいく父・完結編!?

3月22日からスタートしていた100日間ダイエットチャレンジ。 最終日の計量は、、、74.1kg。 目標は73kg台にする事。 という事で、目標値に達することができませんでした。 これについて分析をしたいと思います。 ⒈平日の過ごし方 ⒉休日の過ごし方…