早起き生活を始めてもう何年も経っていると、時々「なんで早起きしてるんだっけ？」っていう感覚になる時があります。 一時期、眠りが浅く、早起きをする事がストレスになってることもありました。 色々あって普段通りの自分を取り戻せたので、朝活のメリッ…

【朝活】もう一度基礎に戻ろう