なかちゃんねる ~ひろさんの雑談~

毎朝4時に起きる朝活のプロがゆるく語る日々の生活からの気づきを綴る雑記帳です。

2020-02-29から1日間の記事一覧

【朝活】もう一度基礎に戻ろう

早起き生活を始めてもう何年も経っていると、時々「なんで早起きしてるんだっけ?」っていう感覚になる時があります。 一時期、眠りが浅く、早起きをする事がストレスになってることもありました。 色々あって普段通りの自分を取り戻せたので、朝活のメリッ…