なかちゃんねる ~ひろさんの雑談~

本の紹介、仕事に役立つ技などなど

2020-01-22から1日間の記事一覧

【朝活】ルーチンに変化をつけてみると飽きない

早起きをして、朝から活動をしていると1日のリズムがいい感じになるね。 もう継続する事、5年以上。 でもね、毎日同じ事してたら飽きてしまう場合もあります。 という事で、毎月毎月微妙に変化を加えています。 ⒈令和2年1月版ルーチン ⒉コップ一杯の水 ⒊…