早稲田大学人材マネジメント部会２０１９年度第５回研究会の２日目でした。 靖国神社の近くの宿舎に泊まったので、まずは夜明けとともに靖国神社へ参拝。 朝活ウォーキングで靖国神社にきた！#朝活 pic.twitter.com/T3qd9ije6f — ひ҉ろ 【中村弘和】҉伝説の…

２０２０年１月３０日は早稲田大学人材マネジメント部会第５回研究会の初日でした。 今回は参加自治体が全国から集結する今年度最後の研究会。 ７月の会以来、約１００の自治体が集まる盛大な時間となりました。 しかも会場はついに早稲田大学！ 大隈重信の…

痩せるなら、健康的に痩せないと後々響きます。 ６ヶ月というちょっと長めの設定でやることを決意した令和２年１月５日。 ダイエット始めて1/5時点では81.1kgだった体重が1/24には77.4kgに！3週間弱で3kg弱体重を減らした秘訣とは何か！？これはみなさんにシ…

１月下旬になると、もうすぐ確定申告の時期が近づいてきたなと、寒さが増すたびに通常なら思うところですが、令和２年の１月は暖かい。 しかしやってきます。確定申告。 では、ちょっとおさらいも兼ねていろいろご紹介しておきますね。 ⒈確定申告が必要な人…

早起きをして、朝から活動をしていると１日のリズムがいい感じになるね。 もう継続する事、５年以上。 でもね、毎日同じ事してたら飽きてしまう場合もあります。 という事で、毎月毎月微妙に変化を加えています。 ⒈令和２年１月版ルーチン ⒉コップ一杯の水 ⒊…

そうだ。ダイエットしよう。 そう決意した正月から二週間経ちました。 この二週間での取り組みと、体重の推移についてのレポート。 ⒈まず体重から ⒉実践してる事【食べる編】 ⒊実践してる事【運動編】 ⒋これからの課題は ⒈まず体重から １月５日には８１.１k…

いよいよ大河ドラマ【麒麟がくる】が始まります。 二週間、首を長くして待っていた歴史ファン、大河ドラマファンは僕だけでは無いと思います。 では、ここで明智光秀についておさらいしてみますね。 ⒈出身地は ⒉いつ生まれた？ ⒊ざっくりいうとどんな武将？ …

僕は育児休業をしたことがあります。 先日、ある大臣さんが育休をする宣言をして、話題になっていますね。 僕が住んでいる愛知県内にも、ある自治体の首長さんが育休を実践している事例もありました。 男性が育児に積極的に関わることは、何かと良い事ばかり…

豊橋では御城印が二種類ゲットできます。 一つは、吉田城！ 今の豊橋公園がその跡地です。 豊橋市美術博物館か豊橋市役所で購入可能。 もう一つは、船形山城！ え？ 何それ？ って感じなかった人は、もうかなりの通です。 ⒈そもそもどこでゲットできる？ ⒉そ…

令和２年になってからも暖冬傾向で、冬の外出が辛くないですね。 昨年秋にアクアトト岐阜で出会ってしまった、【カード迷路ぐるり森】。 愛知県内には日本モンキーパークと明治村、そして名古屋港シートレインランドにあるとわかったので、先回はモンキーパ…

豊橋からちょっとどこかに出かけてみようと家族会議で諮ってみたところ、 法多山！ という意見があったので、厄除団子を食べる旅にするついでに、僕から御城印集めで掛川城にも行きたいという提案をさせてもらって採用されました。 という事で、豊橋から法多…

みんな図書館行ってますか？ 読書は本当に自分の知らない知識を仕入れるのに最適な方法だと思うし、できることなら最新の本を読むようにできると良いですよね。 しかし全部買っていると毎月の本代がものすごいことになってしまうので、僕の場合は程よく図書…

夏までに計画的に痩せる作戦を決行中です。 1/9現在:79.4kg。適正な体重は73kg。腰の負担をかけないちょうど良い体重は74kg。1/1時点では81.1kgでした。ちょっとずつ落としてく〜。 https://t.co/xnrPVZKYWY — ひ҉ろ 【中村弘和】҉伝説の朝活屋 (@nakachanne…

正月太りで体重が大変なことになってる人？ はい。ワタクシです。 ということで、始めたダイエット。 その決意は先回のブログでしたところです。 www.nakachannel.life 毎日の記録をつけ始めた事で気づきがありましたので、まとめてみます。 ⒈どんな事をやっ…

令和２年のお正月休みの締めくくりで愛知県犬山市にある日本モンキーパークに行ってみた。 今回の目的は、お猿さんをみるのではなく、遊園地。 メインはこのぐるり森 ということで早速レビュー。 ⒈遊園地は乗り放題チケットが断然お得 ⒉カード迷路ぐるり森 ⒊…

正月太りが著しい人いますか？ 僕は完全にそれです。 令和元年9月の時点から4ヶ月で5kgも体重が増えてしまいました。 原因は以下3点 ・ストレスによる過食 ・疲れたなぁという感覚からの糖分過剰摂取 ・運動不足 である事は日頃の生活から十二分に想像ができ…

新幹線変形ロボアニメとして大人気だったシンカリオン。 大人気だったのに、放送打ち切り？という謎のタイミングでテレビ放送は終わってしまったのですが、半年以上の月日を経て映画化！ アニメ最終回の時に映画の予告ありましたが、長かった！ ということで…

お正月休みの期間は、自分自身と向き合う時間が結構できると思います。 一年の計は元旦にありと言いますが、本当にその通り。 この期間中にどんな一年にしたいか決めておくと良いよね。 早起きというか、朝活はずっとやっていきたい。 参考までに４１歳男性…

新しい年がスタートするとともに本格稼働させる新しい手帳。 １２月は移行期間として、新旧の手帳を余さず移す作業をしていたと思います。 年が変わり、再び１冊体制に戻るのですが、ここで気をつけておきたいポイントをいくつか紹介しますね。 ⒈１月の予定…