なかちゃんねる ~ひろさんの雑談~

本の紹介、仕事に役立つ技などなど

2019-11-01から1ヶ月間の記事一覧

【ダイエット】増えた体重を戻すには時間がかかる

食欲の秋が終わると、忘年会シーズン。 外食が増える時期ですね。 ここで気をつけたいのが、体重。 実は、僕も9月から2ヶ月で2kg増えてしまいました。 原因は、ストレスによる過食と夕飯の時間が遅い事。 2ヶ月続ければ、そりゃ増えるよね。 ⒈王道の炭水…

【豊橋】うまいもん食べたい。食べにおいでん。

人間ドックのため朝食を抜くと、ものすごいお腹空きますね。 一方で、バリウム検査をすることで、その後の調整も大変です。 テレビ番組で、愛知県の美味しいB級グルメの番組やっていたので、ついつい見てしまったら、やはり定番のものがたくさん。 ⒈みんな大…

【ゆるく語る】長年かけて培ってきたものを変えるには

長年かけて今の姿があるものといえば、何がありますか? 僕がパッと思いついたのは、 ・自分の体(健康) ・組織風土 ・地域の雰囲気 ・漫画『キングダム』(今の戦い(朱海平原の戦い)、もう2年以上連載やっとるよね。) などなど、要するに歴史があるよ…

【雑記】【人に会う】一歩前進するとご縁が繋がる

オフサイトミーティング世話人交流会というものに参加してきました。 こう言う場では、人つなぎ。 誰か面白い人に出会えるものです。 前々日からワクワクしていました。 ちょうど、よんなな東三河会もあるので、交流行事が目白押し。 今日はひと区切り!明日…

【雑記】時間の使い方

子どもと話をしていて、 子「1日って何分?」 僕「まず1時間は何分かな?」 子「60分!」 僕「じゃあ一日は何時間かな?」 子「24時間!」 僕「では60分と24時間をかけてみると。。。」 子「うーん、難しい。」 と言うやりとりをしていて、頑張っ…

【読書】ただ読むだけじゃつまらない。オススメ読書。

この数年、毎年、読書は30冊以上すると決めています。 ジャンルは様々だけれど、30歳過ぎてから古典(東洋哲学系)を1年に一つ以上は読むことにしています。 今回は、オススメの読書の仕方。 ⒉読書メモを ⒊オススメは古典 ⒋まとめ ⒈目次を読む とりあえ…

【豊橋】ほの国百貨店が閉店するまでにやっておきたい事

豊橋・東三河に唯一残っている百貨店、ほの国百貨店。 前身は豊橋丸栄のあの百貨店です。 honokuni-dept.jp 僕も靴下買ったり、おやつ買ったり、クリスマスやホワイトデーのお返し買ったりするのに、ちょいちょい利用しています。 しかしついに、閉店発表が…

【朝活】まずはよく寝る事が大事

朝活って、特に何時に起きるかがポイントになってくると思うのですが、 その前に、 何時に寝るか? は最重要なことではないでしょうか。 ⒈睡眠始める時間 2寝る前に避けておきたいこと ⒊寝る前にやっても大丈夫な事 ⒋まとめ ⒈睡眠始める時間 人それぞれ睡眠…

【マラソン】いよいよ始まったマラソンシーズン、登竜門は

令和最初のマラソン大会参加してきました! ネオフェニックスラン第39回豊橋みなとシティマラソンです。 最初申し込みする時に息子からは、 「今年は走らないよ」 と宣言されていましたが、実際は、、、 ⒈マラソン大会の登龍門 ⒉エントリーしたのは ⒊さわ…

【雑記】実はブログを本格的に初めてちょうど一年、歴史的なことが、、、

このブログを始める前までは、住んでる地域の、どすごいブログというサイトでゆるくやっていました。 どすこい じゃないよ。 どすごい だでね。 ちなみにどすごいっていうのは、三河弁で、ものすごいっていう意味です。 さて、どすごい事が豊橋で起こりまし…

【育児】子どもにゲーム機触らせるのはどうしたら良い?

子どもが未就学児ではありますが、ゲームに興味津々。 ニンテンドースイッチ欲しい。 スマホのツムツムやドラクエやりたい。 そんな要望を毎日聞いています。 ⒈親もやっているので、、、 ⒉ルール作ってみた ⒊ゲームを昇華して ⒋まとめ つづく ⒈親もやってい…

【育児】休日こそのんびりと公園で

世間では3連休最終日。 どんな過ごし方をしましたか? 「公園に行こう!」 と向かった先は。 ⒈豊橋総合スポーツ公園 ⒉オススメは ⒊注意点 ⒈豊橋総合スポーツ公園 豊橋の西の果てにある、総合体育館とアクアリーナ豊橋がある敷地内の公園。 ここは良いです。…

【育児】子どものリクエストに応えて行ってみた場所は、、、

子どもが夕方の情報番組でやっていたからという理由で行ってみたいと言っていた場所は、、、 蒲郡の竹島ファンタジー館!! 今の経営者は違う方のようですが、30数年前に改装してから入口付近は変わりません。 さて、30数年ぶりに訪れたこの場所で何があ…

【芸術の秋】カラヴァッジョ展行ってみた

秋ですので、芸術も楽しもうと行ってみました。 名古屋市美術館で開催中のカラヴァッジョ展。 大人入場料は1600円と決して安くはないですが、これも名画を見られる良いチャンス。 伏見駅から徒歩6分。名古屋市科学館の隣にあるよ。 ⒈バロック様式の先駆…

【意思疎通の新手法】これから試してみたいと思ってることがある

もしかしたら、究極のかまってちゃん扱いされるかもしれない。 炎上覚悟で書きます。 意思疎通の新手法。 ⒈そもそも何故意思疎通できないのか? 2毎日誰かが誕生日 ⒈そもそも何故意思疎通できないのか? 原因はIT化です!(断言) 仕事はそれぞれの担当で割…