なかちゃんねる ~ヒロさんの雑談~

毎朝4時に起きる朝活のプロがゆるく語る日々の生活からの気づきを綴る雑記帳です。

2019-04-03から1日間の記事一覧

【朝活の成果】腹筋が!

僕の朝活のメニューには体操(筋トレ含む)があります。 といっても日々やってることはいわゆるストレッチがほとんど。 服を着替える時、妻からある言葉が、 「腹筋、4つになってるじゃん!」 おぉ!ホントだ! 意識していたけど、良い具合になってる! 期…