なかちゃんねる ~ヒロさんの雑談~

毎朝4時に起きる朝活のプロがゆるく語る日々の生活からの気づきを綴る雑記帳です。

2019-03-20から1日間の記事一覧

【秘訣公開】起きる時間を決めておく。安定の早起き。

よく、「朝活やりたいのだけど、朝起きられない」って話を聞きます。 ココ最近は起きる時間が4時台。 安定してます。 おはようございます。3月19日、3時に一度目覚めたけど、二度寝4時起床です✨ちょい眠いけどいつものやってくよ〜今日も良い1日を〜✌️#早…