なかちゃんねる ~ひろさんの雑談~

本の紹介、仕事に役立つ技などなど

2018-11-09から1日間の記事一覧

早起きの方法について

よく言われます。 「どうやって早起きするの?」 「たくさん寝たいのによくやるね。」 いきなり僕なりの秘訣を公開しちゃいます。 ・寝る前に念じる 具体的には寝る前に今午後9時だから7時間寝て4時に起きるぞ! っていう具合です。これ案外効果あります。 …