なかちゃんねる ~ひろさんの雑談~

毎朝4時に起きる朝活のプロがゆるく語る日々の生活からの気づきを綴る雑記帳です。

【ダイエット】100日後にダイエット上手くいく予定2週間経過

3月下旬に100日後にダイエットうまくいってる予定宣言をしてから、二週間以上経過しました。 今のところの経過報告です。 100日後にダイエット上手くいく父。17日目。久しぶりに体重計が76kg台を示す。筋トレはお休みしてストレッチだけ。それでも効果は…

【緊急経済対策】児童手当に上乗せってどうなる?

令和2年4月7日の時点で報道でしか知らされていないけれど、児童手当に1万円上乗せっていう話題が出ているので、自分なりの思考の整理を。 ⒈そもそも児童手当って ⒉緊急経済対策で報道で知らされている事 ⒊まとめ ⒈そもそも児童手当って ・日本に住所があ…

【入学式】学校の最大限の配慮に感謝

新型コロナウイルスの影響で大幅縮小ながらも、小学校の入学式がありました。 小学校の入学式でした。体育館の窓は全開。在校生は参加なし。席は一定の間隔をあけて。式典内容の大幅短縮。先生たちが歓迎してくれるとともに、最大限の配慮をしてくれて、本当…

【外出自粛】日曜日の過ごしかたパート4

パート1からパート3くらいまで今まであったはずなので、こんな過ごし方していました。 ⒈展覧会的なこと ⒉王道の掃除 ⒊サッカー ⒋ゲーム ⒌まとめ ⒈展覧会的なこと 子どもが絵を描いてくれます。 それを飾り、観賞。 ひたすら可愛らしい絵もあれば、何者か分…

【桜】大規模なお花見は流石にできないけれど、、、

春を感じる桜。 見かけたら写真撮るようにしています。 何しろ、今年はお花見もできないから。 ⒈ひたすら写真のみ。 ⒉変遷 ⒈ひたすら写真のみ。 吉田城と桜。こういう風景も必要。散歩の風景より。 pic.twitter.com/U0RRTY5b9z — ひ҉ろ中村弘和@「エール」の…

【新型コロナ】ついに住んでる街でも感染者が。。。

4月2日に、愛知県豊橋市でも感染者が確認されました。 豊橋で新型コロナ 市が発表2日、#豊橋市 で #新型コロナウイルス 感染者が確認されました。 — 株式会社 東愛知新聞社 (@higashiaichi) April 2, 2020 これに関しての個人的な思いは、 ついに、豊橋に…

期待するかしないかといえば、もちろん期待する

皆さんの職場には新人さんがいますか? いるとするならば期待していますか? ネット界隈では意見が半々。 それも業界次第だと思っていますが、やはりどんな能力があるのかは期待しちゃいますよね。 ⒈プロスポーツの場合 ⒉一般の事務仕事の場合 ⒊まとめ ⒈プロ…

朝の過ごし方を変えてます。

今年度から、朝のスケジュールが変わるので、過ごし方を変えてる週間。 ちょっとペースができるまで、どうなるかな。 ⒈子どもを起こす時間から逆算して寝るべき時間 ⒉朝ドラ ⒊朝ごはんの時間 ⒋自分の朝活 ⒌まとめ ⒈子どもを起こす時間から逆算して寝るべき時…

4月1日になった!新しい挑戦したいよね。

4月1日になり、令和2年度がスタート。 桜は見頃の時期ですが、今年はお花見は自粛ですね。 どんな一年になるか分からないけれど、やれる事はどんどんやっていきたいですよね。 いろんな目標があります。 年度末最終日も 明日からの新体制のため、結構準備…

【年度末】慌ただしい日々が続くけれど大事なこと

年度末は慌ただしい。 職場だと人事異動があって、引き継ぎを作ったり積み残した案件を片付けたり。 そうでなくても日常のルーチン的な事もある。 家庭でもそうだ。子どもがいれば進級や進学などで新しい準備が必要になる。 そうでなくても諸々の更新があっ…

【外出自粛】自己管理のために活用できるもの

外出をなるべくしないようにしていると、どうしても家でごろごろしちゃったり、無為な時間を過ごす事もあると思います。 たまには無為な時間も大事で、何も考えないで頭の中を空にするっていう機会はなかなかないですからね。 さて、こういう時だからこそ活…

【外出控えてます】問われる引きこもり力2

外出を極力しない。 という大きな命題がある状態が続いていますね。 先回も、問われる力は何かということを書きました。 www.nakachannel.life では実際に何を実践したかと言う事をつらつらと。 ⒈読書 ⒉ごっこ遊び ⒊Twitter ⒋まとめ ⒈読書 やはりなんと行っ…

【自粛】今、問われる力って何か。

新型コロナウイルスの影響でいろんな自粛要請が出ていますよね。 特に、 不要不急の外出 これ、結構影響でかい。 こんな時に大事かもしれないのは”引きこもり力”かもしれない。 ここかしばらくの間、求められるのは“引きこもり力”。普段から自宅に居場所があ…

桜前線が近づき、NHKの連ドラで盛り上がる時期です

お花見のシーズンが近づいてきました。 とは言っても、今は新型コロナウイルスの影響で大規模な宴会はできませんが、公園を歩いてきれいに咲いている景色を見て心を潤すことくらいはできると思いますね。 ⒈ちらほらと ⒉NHKの連ドラ ⒊まとめ ⒈ちらほらと 豊橋…

iPad Proについてゆるく語る

iPad Pro、、、 めっちゃ便利ですな。 これをクラウド環境で使うとなお良い感じ。 という事でゆるいレビュー。 ⒈パワポなどでカメラで撮影したものが、、、 ⒉あのペンすごいわ ⒊キーボード ⒋まとめ ⒈パワポなどでカメラで撮影したものが、、、 そのまま使え…

三日坊主を33回くらい継続すれば100日に近づく

何かに挑戦する時、物によると思いますが、目標の設定をして、どれくらいの期間で、って考えるじゃないですか。 今年に入ってからダイエットをすると宣言して、何度も宣言して停滞中ですが、それが何回も挑戦を再開すればなんとかなると信じています。 ⒈手始…

【働き方】必要に迫られる、動画スキルなどなど

Covidー19(新型コロナ)の影響で大人数が集まって、、、という機会が減っています。 年度末の送別会もキャンセルし、お世話になった人と時間を調整して送り出す機会を作れないのは寂しいですが、これも仕方ないですね。 最近、よく耳にしたりすることで気に…

【読書】苦手な文体の本にチャレンジ→挫折

なかなか外出ができないので、読書する時間がそれなりにできています。 普段読んでる本は、 ・歴史とか東洋哲学(古典を中心に) ・話題の本(本屋さんに平積みされてるやつ) が中心なのですが、時々ジャンルを変えてみることにしています。 ⒈自分に合うか…

100日後に、、、夏がくる

100日後に死ぬワニが話題でしたね。 色々と考えさせられました。 もし、自分が生きられるのがあと100日って分かってたら、どう過ごす?僕なら・朝活時間で無駄減らす・家族との時間を大事に◎上記2つはスマホいじる時間にも比例・仕事悔いのないようにやり…

【家の掃除】新型コロナウイルス対策で外出を控えているからこそ

なかなか自宅から外に出る機会がなく、「どうしよう。。。」ってなっている方も多いかと思います。 先日、某家電量販店に行ったところ、ものすごいお客さんで、レジにものすごく多くの人が並んでいました。 驚きました。 きっと、外出を控えているから自宅で…

ブラックなひろさん@暗黒の朝活屋が登場

Twitterをやっている中で、実名顔出しという責任感満載の投稿を続けているのですが、たまには息抜き。 そこで登場したのは【ブラックなひろさん】 こんな写真で登場。 本人が成人式(1999年)の写真。という事でもう21年くらい前なのです。 当時は、こんな髪…

【幼稚園】ついに卒園

ものすごく天気の良い令和2年の3月。 僕の息子さんが幼稚園を卒園したのです。 息子さん、最初は1歳の誕生日後に保育園に入ってもらい、年少から幼稚園に移籍。 無事に3年間がんばったのです。 ⒈色々なお祝い ⒉泣ける ⒈色々なお祝い 卒園式の日、幼稚園…

【子ども】親の働き方に工夫が必要な時期がある

家の方針で、当初は保育園に入れていましたが、年少から幼稚園にしています。 色々ありましたが、これで第一子は卒園を迎えることになりました。 最後の登園日はありがたいことに僕が担当。 実は兄妹最後の同時登園日に送りもして迎えもするって、よく考えた…

【Twitter】実名・顔出しでやってみて分かったこと

Twitterのアカウントを始めて、もう10年以上経ちます。 40歳になった事を機に、今までは情報収集のためのツールとして使っていたTwitterを、自分の発信の場所にすることにしました。 1年ちょっとやってみて分かったことが色々とありますので、自分なり…

【読書】異端のすすめ

橋下徹さんの新書、『異端のすすめ』を読みました。 ちょっとしたレビューを。 ⒈地域性の出る本屋さんの陳列 2読んでみた ⒊強みを知る ⒈地域性の出る本屋さんの陳列 僕がこの本に気づいたのは新大阪の駅での事だ。 本屋も地域性が出るなぁと感じてる昨日と…

【人マネ】論文提出!これで卒業ではない!!!

今年度は1年間、早稲田大学人材マネジメント部会に参加させてもらった。 ここまでの気づきや部会でのできことはいくつかブログに上げてきたところですが、3月に論文を提出する事で”今年度の”活動は一区切りである。 でもね、本当の戦いはこれからなんよ。 …

好きなお店でワインと語らう

新しい年度に向けて、今のお仕事についてはしっかり終わらせておきたい時期になりましたね。 この度、ビールが飲めなくなった私ではありますが、ワインは飲めるので、美味しいお店に寄ってみました。 豊橋のイタリア食堂ノスタルジアさん。 ⒈本日のグラスワ…

【朝活】3月のオススメ朝活

令和2年の3月はなかなか暖かい。 2月も寒さが少ないと思っていましたが、3月になったら一気に春模様ですね。 ただし、三寒四温というくらいで、突然冷える日も来るので、気をつけていきましょう。 さて、3月に入って半分近くになりました。 今月推奨の…

【ホワイトデー】何を贈る?せっかくだから花なんていかが?

3月も10日を過ぎると、年度末の慌ただしさがあると思うのですが、忘れてはいけないイベントがあるよね。 ホワイトデー 文字はなんとなく、青色にしてしまいました。 ここで何を贈ろうか悩んでいるワタクシなのですが、考えてみました。 ⒈相手が喜びそうな…

3.11今日思うこと

こんにちは こんばんは ありがとう さようなら またあおう